练街舞前，要具备什么基础？
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解决时间 2021-06-09 13:05
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-06-09 03:27
练街舞前，要具备什么基础？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-06-09 05:06
对跳舞的基本感觉~~舞感很重要~音乐的理解~身体的协调~柔软度
1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。
不知道你跳哪种舞丫？~初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。
要做bboy当然就先练倒立丫~~~
1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。
不知道你跳哪种舞丫？~初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。
要做bboy当然就先练倒立丫~~~
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-06-09 05:50
要尽量让子的整个人有一种会飞的感觉，然后常常做一些平常舞蹈的准备工作。如果要做高难度动作的话，还要学会单手撑地转，
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