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一个人维持身体机能大概需要多少热量?

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解决时间 2021-04-23 22:55
一个人维持身体机能大概需要多少热量?
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减肥的时候 就是看消耗大于吸收 就会减肥 少吃多运动 我晚饭不吃已瘦15斤 2000卡路里
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你每天需要多少热量是要起测基础代谢率的,这个跟体重没有关系的,每个人的数值都不同的。
正常一天女人需要1600卡左右,男人需要2000卡左右
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