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我是高三的学生,成绩比较好,快要高考了,好象得了神经衰弱,在广州怎么办?

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解决时间 2021-02-20 07:47
我是高三的学生,成绩比较好,快要高考了,好象得了神经衰弱,在广州怎么办?
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神经衰弱闹得我吃饭不香,睡不好觉,一到夜间直犯困,有一点动静,就彻夜难眠,还有一阵子一直都失眠,不过后来经朋友介绍去广东0民f安f医ff院使f用f什么中医三维一体配合疗法,现在我好很多了,吃饭也香了、也不失眠了、真的很不错,你也去看看吧!
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神经衰弱,一般是精神状态一直比较压抑,压力大,无法合理释放所致,常见于有升学压力的学生。 成绩好,说明你底子不错,定下合适的目标,坚持下去就能有个好的回报,所以更要相信自己,自己能行的。 另外教室环境比较差,空气比较污浊,也会影响情绪变化,平时多开窗,进些清新空气。 至于释放压力,下午放学去跑跑步,锻炼下身体,对缓解心情压力挺不错的,贵在坚持。周末了可以每2周去户外转转,效果更好。
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神经衰弱主要表现在以下方面: 1、脑力易疲乏,工作和学习时间稍长,就感到头胀、头昏和头痛,注意力不集中,掌握不住书里的中心内容,记忆差,学习活动效率下降,有力不从心感。 2、脑力易兴奋,回忆联想增多,学习工作不专心,对光和噪声敏感,易激惹。 3、头胀痛或紧张性头痛,无固定部位,有恶心,无呕吐,学习时头痛加剧,如果情绪松弛或经过充分休息,头痛明显减轻。 4、植物神经功能紊乱,心动过速,血压波动,多汗,厌食,便秘,腹泻,尿频等。 5、继发性反应,过分关注自己的症状,产生疑病,焦虑不安,使症状恶化,形成恶性循环。 6、睡眠障碍,出现入睡困难,难以睡熟,早醒,醒后不易再睡,梦多,因恶梦而苦恼。 你可根据自己的情况参考一下。若为神经衰弱,及时到正规专业的医院治疗,只要明确病因,针对性的调理,都是可以治愈的。
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