型男瘦身的问题

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-13 02:12

提问者网友：树红树绿
2021-04-12 21:42

关于男生减肥的一些求助，最近发现胖了十斤太郁闷了哦，腰围也似乎比以前大了一些，以前的大腿就不是很瘦，现在好像更粗了，本人174，快要130斤了，太惆怅了，请一些减肥的专业人士或者有经验的型男们来给点建议，还有就是小肚子怎么才能练平，本人新手没有高分追加，再次谢谢各位了……

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五星知识达人网友：从此江山别
2021-04-12 22:38

如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

材料：红茶一包（绿茶也可以）
 去皮生姜五片
 蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好
有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！
小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！

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1楼网友：酒醒三更
2021-04-12 22:55

去健身房比较好，能达到匀称健美的体型，绝对型男。

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