晚上吃太多了，怎么办？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-25 00:22
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-07-24 21:16
正在减肥期间，晚上吃了两个奶油蛋糕两袋炸馒头片两个苹果肚子很胀怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-07-24 22:16
睡前外出散散步，稍微做一点运动。
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-07-25 02:58
不要躺着或坐着，站起来运动运动，但不要太激烈。
多走动，吃完这些东西3个小时之后在睡觉，尽量不要太早睡。
用自己觉得舒服的力道揉肚子，实在胀得厉害就吃点消食片。
还有，减肥期间千万不能挨饿，要逐渐的减量，不可饥一顿，饱一顿。
早饭一定要吃，中午也不要挨饿，晚上的时候用水果充饥就可以了。
好了，就说这些，祝你减肥成功！注意身体哦~
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-07-25 01:46
哦哦哦、喝多点水帮助消化，更何况你已经吃了苹果了所以消化比较快。
然后不要太早睡，不然吃饱了立刻睡下去，你会更死肥婆。
偶亲亲姐对这狠狠狠了解
如果太胀了，最好过几分钟才睡，千万不要立刻做运动，不然的话...我忘了哪里疼。
如果你经常很多的话：
祝你减肥失败
- 3楼网友：行路难
- 2021-07-25 00:59
十个俯卧撑！
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-07-25 00:01
压马路,
- 5楼网友：话散在刀尖上
- 2021-07-24 22:24
爱吃又不想运动的话，就吃写很快就可以消化的东西吧``
比如冷，甜品，含水分多的
几泡尿就没了，不胀肚的哈
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