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锌铁钙镁铜铅镉锰硒的意义?

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-01 12:38
我想知道却这些东西有那学坏处
最佳答案

铁还是较重要的,用铁锅烧菜就不会缺铁,平时想多吃也吃不到,缺铁会使造血功能下降


钙也是很重要,发育时要多补点,不发育了就不必特意去吃,正常食物中的含量足够人体消耗了


锌,镁,硒可以吃特定的食物来补充,一般人不会缺少,也不会过量


铜、铅、镉、锰都是重金属了,人体所需量极其微少,不小心时也会吸收,重金属进入体内会破坏细胞,而且难以排出,会不断在体内破坏,影响身体各技能,诱发病症,如果摄入量过多就要及时去医院治疗,少量的话,身体能够自我调节

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多了就不好,
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