关于CPU超频问题

我的电脑CPU是I3 M380 @2.53GHz，现在想尝试超频。请问有什么便捷方式来对CPU进行超频？有哪些超频软件可用（硬件方式的就不做考虑了）？最好能够列出详细步骤，给出操作文档。PS：我是新手！谢谢！

笔记本的CPU，硬件超频不了，试下软件的：
Intel Extreme Tuning Utility
是Intel官方推出的一款超频工具，能够对处理器、内存和系统时钟进行精确调整，并监控温度、电压和风扇速度。

在BIOS里超，，软件有个日本人做的，收费的。

在操作系统上，为了保证安全和稳定，软件是无法直接访问硬件的，你需要在开机时进入BIOS检查有没有超频选项，有的话才可以成功

新手先去网上看相关资料，弄明白了再搞。这不是一句两句能说完的，你搞砸了有可能就开不了机了。

洗洗睡了吧，想用软件软超还是算了吧，更何况是笔记本。还是老老实实花个百把块买块二手的i5把i3换了吧，i5带睿频自动超频的。