我想问一下,睡14小时天天觉不够,一到小午身体特重
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-25 22:27
- 提问者网友：献世佛
- 2021-03-25 05:03
我想问一下,睡14小时天天觉不够,一到小午身体特重
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-03-25 06:18
睡的太多了，睡多后身体会更加乏困，而且没精神，头疼。尽量控制睡眠时间，最重要的是睡眠质量和作息时间要正常。还有就是你体质的缘故，痰湿体质严重者就是嗜睡，全身没力，没精神。所以要自己调节，主要是作息时间，争取白天尽量不要睡觉，早上固定时间起床，慢慢就好了
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