吃早餐有什麼好處？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-21 01:44

提问者网友：我们很暧昧
2021-07-20 16:33

不要太詳細

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-07-20 17:33

提高整个上午的精、气、神。防止胃病。

全部回答

1楼网友：愁杀梦里人
2021-07-20 20:41

其实，说起吃早餐的好处，很简单，就是给人体提供足够的能量

从英语的早餐就可以看出来，breakfast, break是打破的意思，fast是经过了长时间的禁锢的意思，总的就是breakfast 打破禁锢，意思就是经过了一夜的人体能量消耗，早餐就是为了补充的，其实就是这么简单。早餐应该以蛋，奶，和蛋白质（面食）来补充。为何要简单的呢，因为，经过了一夜，肠胃功能处于复苏的阶段，不要油腻的，免于给肠胃增加负担，不要吃很多花里胡哨的东东啦。本着简单，营养，简便为最好。比如，鸡蛋，面包，简单的饮料，等等就很好的啦

2楼网友：你可爱的野爹
2021-07-20 19:30

吃饭当然有好处，不吃早饭肯定有坏处

3楼网友：woshuo
2021-07-20 19:23

能给人体提供足够的能量。 2.可以使消化系统正常工作。 3.可以养成良好的饮食习惯。 4.可以提高上午的精神和工作效率。 5.有利于新陈代谢。

4楼网友：北城痞子
2021-07-20 18:53

不饿

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