吃鸡蛋补充蛋白质吗？对健身有好处吗？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-19 04:48
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-03-18 23:17
吃鸡蛋补充蛋白质吗？对健身有好处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-19 00:44
吃鸡蛋能补充蛋白质，对健身增肌有帮助。鸡蛋以白煮最好，一个蛋含有约7克蛋白质。
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-03-19 05:50
是的，蛋清那一部分是富含高蛋白的追问怎么没睡啊？追答睡醒了呗你能给我好评吗
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-03-19 04:27
当然 健身过后 你的身体很缺乏蛋白质的 有利于塑形 不过适当就好 吃多了可能噎的慌 鸡蛋补充蛋白质 不过看你心情了 健身后吃就是比较爽点 健身前吃也一样 不过健身完了不能立刻吃东西 会出大事的
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-19 02:54
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禽肉。鸡胸，童子鸡，火鸡，鸭肉，⋯⋯
鱼肉。金枪鱼，鲑鱼，沙丁鱼，马鲛鱼，⋯⋯
蛋类。把蛋黄也吃掉，蛋黄富含维生素。
奶制品。牛奶，干酪，夸克奶酪，酸奶，乳清，⋯⋯
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