我长的特别瘦，医生说我的吸收能力不好.怎么办

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-14 21:05

提问者网友：焚苦与心
2021-03-13 23:10

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-03-14 00:20

很瘦肯定需要补一补，我有个朋友就是这样，我先说一下瘦的原因，有这么几个：
1、天生的，全家都这样
这种的就是所谓吃什么都不上肉的，比谁吃的都多，但就是不长肉你说气人不气人，要是女孩这样肯定特别高兴，但是男的就会显得弱不禁风，建议多锻炼一下，虽然瘦，看着壮点，结实点也好。
2、吃的少、挑食
这种的纯粹就是吃得少，就长肉少，我有个朋友就是，不吃这个不吃那个，跟我比我一个人吃他两人的量，你想想吃得少怎么长肉啊，而且肥肉一点都不吃，排骨上的都不吃，这样的人往往胃不好，
3、缺乏运动
运动会使肌肉变得紧实，看着有安全感，不管瘦还是胖，都要多运动让自己变得健康
4、吃的不少但吸收不好
这种的，有人肠胃不好，经常拉稀，就是吃点什么，很快都排出去了，没有多吸收，可以去看看医生
吸收不好可以吃点中药调理一下，平时注意饮食，注意多吃开胃的菜，水果，吃高热量能补充蛋白质的食物
太瘦的话，怎么补，可以从爱吃的入手，多吃点肉，鱼，蛋类的，逐渐的开胃，让胃口大一些，另外加强锻炼！

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1楼网友：玩家
2021-03-14 00:46

食补食补啊汤，多煲营养的汤喝选择合适的运动 ok啦

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