仰卧起坐与上下蹲哪个平小腹的效果更明显呢？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-24 17:17
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-07-23 22:34
仰卧起坐与上下蹲哪个平小腹的效果更明显呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-07-23 23:06
仰卧起坐(瘦小腹)
一组15个,每天两组,两周后会有效果.
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-07-24 02:55
仰卧起坐就是练腹部的
- 2楼网友：怙棘
- 2021-07-24 01:52
2种都做
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-07-24 00:16
仰卧起坐 每天100个分两次 一个月后你的腹肌能到六块
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-07-23 23:59
当然是仰卧起坐了，你说的上下蹲是深蹲起，对女性来讲是锻炼臀部的，会让你的小PP更漂亮，不过要做的正确才可以
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