脊骨薏米冬瓜汤的家常做法

脊骨薏米冬瓜汤的家常做法

前言薏米我们叫六谷米，小时候在河边地头常有野生的六谷。在没有玩具玩的年代，常把六谷米摘下来，用针线串起来做成一串串串珠，既可以挂在脖子上做装饰臭美，又可以做成丢串，几个小伙伴一起甩着玩。但这种野生的六谷很少产米，只有人工种植的六谷才产米。薏米有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。夏季用薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。