20岁多点年轻人一天睡几个小时足够？经常熬夜危害大吗？
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解决时间 2021-01-28 09:18
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-01-27 20:13
20岁多点年轻人一天睡几个小时足够？经常熬夜危害大吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-01-27 21:19
你好.20多岁每天最好睡8小时.至少要保证6小时.经常熬夜会损害肝胆伤及五脏..会出现头痛头晕.记忆力下降..食欲不好.易形成便秘等.人要顺应大自然.按五行理论相生相克适应禒掸操赶鬲非叉石常将生物钟.以防多种疾病的发生
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-01-27 22:34
不好的，偶尔还行，经常的话生物钟就乱了。
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