我现在是82公斤每天跑多少公里可以减肥
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-26 03:32
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-01-25 09:00
我现在是82公斤每天跑多少公里可以减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-01-25 10:11
每天晚饭后出去慢跑1个小时就可以了，平常注意不要吃油
腻的，可以做做仰卧起坐，我哥那时候就是这样做的，
他还每天早晚往身上涂抹“塑魅婷”，
涂过后，再按10分钟，就这样见下来了，对了，
你饭前可以喝一杯白开水
腻的，可以做做仰卧起坐，我哥那时候就是这样做的，
他还每天早晚往身上涂抹“塑魅婷”，
涂过后，再按10分钟，就这样见下来了，对了，
你饭前可以喝一杯白开水
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-01-25 13:26
5公里
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-01-25 12:37
小跑就行，跑四十分钟
- 3楼网友：春色三分
- 2021-01-25 12:25
首先你的体重太重的话长期跑步，会对膝盖造成影响，好多人会有膝盖受伤的情况，刚开始的话，你可以选择慢走的，慢跑也行啊，就是量力而行，mxm942
- 4楼网友：七十二街
- 2021-01-25 10:50
管住嘴，迈开腿，每次运动要达到30分钟
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯