求控球技巧，比如那些快速胯下，还有快速交叉运球的方法。

求控球技巧，比如那些快速胯下，还有快速交叉运球的方法。

1、快速胯下运球技巧。把握好篮球的落点，胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。拍球通过胯下要力度均匀，胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后再加快速度，刚开始练习不能着急。胯下运球避免手托球，在胯下运球时，左右手要来回倒球，如果平常的习惯不好，一只手容易把篮球托起，只要手心朝上就是托球违例了。所以拍球手掌一定要向下。
2、快速交叉变向运球技巧。变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

百度 艾弗森的视频 最牛B的过人后卫。
连续晃幡1个人2次 。在一次进攻的时候。

其实运球的方法很简单，但想运好球并不容易
运球的关键在于手腕和你对篮球反弹地面的方向感。
运球的时候主要是手腕发力，手臂也稍微给点力，然后另一只手在适当和时间和位置上迎球。你要是能做到这几点，再高难度的运球也难不倒你
另外你想觉街球上的那种运球的话，那你还要练‘手指运球’
记住：运球的时候不要看着球！千万不能看着球运！

看NBA就行啦
这么多NBA赛事，你想看谁就看谁，你想模仿谁就模仿谁！看了加以模仿练习就OK了！

科比的动作里面有

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运球重心要低，要将球控制在自己能够掌握的范围内。用手心触球，手指控球。