减肥同时减脂吗？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 13:55
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-25 00:58
体重减少的同时，脂肪也在同样减少吗？给权威的解答，脑残就别来闹口悲了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-25 02:11
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
问问健身专家99808建议你：同时进行，不会影响增肌效果的，就算是世界上最顶尖的健美明星，像罗尼.库尔曼,乔.卡特等等都也是增肌有氧一起进行的，这样不但可以增加血管运输氧的能力，对力量训练更有利，还能减少脂肪，让肌肉线条看上去更加清晰，不会影响肌肉形状的，反而可以使肌肉形状更好！在健身房几个月了效果不太明显的话，应该改变一下训练的方法，或者增加一些强度，另外，也要格外注意力量训练动作的准确性，不能盲目地追求大的重量练习，而采取了不正确，不标准的练习动作。
以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-04-25 05:33
减肥我选的是红莲荷叶茶，用的效果挺不错的，而且味道也挺不错的，因为是花草茶，不像激素类的药物，是燃脂达到减肥目的，没什么副作用的，在淘宝买的，去看看吧
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-04-25 05:21
我以前可为了产后减肥烦死了，试过很多方法，可还是恢复不了生孩子前的身材，这样才下定决心用专用的产品，我以前就很喜欢网上购物什么的，后来听朋友说【新婷美减肥胶囊】这个减肥产品在网上的口碑很好，所以就到他们的网站看看，那里的客服人员服务态度真的 很好，我就冲着服务态度这么好就先顶了一个疗程，没想到真的有效果，一个疗程用完以后我就又订了一个疗程巩固的，用了后，感觉很不错的，也瘦下来了，而且胸部也提升了一些，呵呵。现在我已经没在用了，也没出现不舒服啥的，也没怎么弹。你也去看看吧。。。希望对你有帮助
记住千万不要采用节食的方法哟
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- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-25 05:13
减肥我用的是 小丫减肥胶囊 它使脂肪细胞彻底溶解破坏，
从而脂肪细胞个数减少，彻底改变脂肪在人体内的生存环境，
修复和改善易胖体制的消化系统使体重不再反弹。
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-25 03:39
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
- 5楼网友：大漠
- 2021-04-25 02:26
你好,有氧运动的过程中和之后都会减脂和减体重,但是这两个词是不一样的,要看你的主要目标是什么,之后决定运动强度和时间.一般中等强度心律在65%-80%之间，时间一小时比较合适，因为这时甘油三酯进入血液提供能量最为旺盛。运动后身体还会惯性的消耗2-3个小时的能量，同时燃烧你的脂肪
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