神经性失眠怎么办？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-04 19:25
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-04 16:28
很困、很想睡，就是睡不着，就算睡着了，一做梦就醒…
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-05-04 17:17
神经失眠是生活和工作压力和心情好坏造成的，所谓烦由心生，烦恼的工作和生活到了晚上尽量的不要去想，要学会给自己减压。吃完晚饭可以适当的跑跑步。锻炼一下身体。放松自己紧张的神经，我想会好些。若在加以中药的调理就更好了，如安神补脑液之类的。
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-05-04 18:55
您好：
您怎么知道您是神经性的失眠呢？
您可以把详细的情况说说嘛？
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