隔着玻璃给孩子晒太阳能补钙吗
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解决时间 2021-10-15 00:50
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-10-14 06:28
隔着玻璃给孩子晒太阳能补钙吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:迟山
- 2021-10-14 07:11
隔着玻璃给孩子晒太阳不能补钙。 中医专家指出,隔着玻璃晒太阳,没有什么补钙效果。这是因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线,隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。因此专家说人们应该走出去,在空气新鲜阳光明媚的地方晒太阳。 在晒太阳方面还要避免两大错误认知。 其一是趁着太阳出来晒久一点。这种做法是错误的!无论是哪个季节,上午10时至下午4时之间,尤其是中午12时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因此时的紫外线会对皮肤造成伤害。 其二是吃饱后晒太阳可促营养吸收。这也是不可取的做法。晒太阳前不要吃芥菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。 晒太阳后一定要多喝水,多吃水果和蔬菜,以补充充足的维生素C,这样做可抑制黑色素的生成,防止晒斑。另外,人们晒太阳应到室外,不要在室内隔着玻璃晒太阳。
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