头发越掉越少,真有长发的好办法不?

头发越掉越少,真有长发的好办法不?

很高兴为楼主解答!
根据楼主的描述，针对您的情况，我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃）这样您的头发即会长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易出现断发、掉发、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜， 多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

我们常看到一些人有一头飘逸而又浪漫的秀发,使人羡慕.这其中固然有本人对自己发质有正确的认识及正确的洗涤方法.护理方法,但对头发与头部进行合理按摩以保护头发的清洁与头发血液循环呈良好状态也起到了很重要的作用.进行按摩时,先用梳子把头发梳顺,然后双手插入头发之中轻轻的按摩整个头发.用手指肚接触头发,手呈弓形,手掌离开头发稍稍用力下按,然后从前面的发际线开始一直揉搓到后面发脚处,再从左面的发际绕到右面的发际线.这是头发血液自然流向心脏的方向.按摩指发可以成直线状或螺旋状.按摩会使整个头发放松,使头发柔顺而富有光泽,并且还可以消除疲劳.调和血气,使人头脑清醒,精神振奋. 头发是人的一种器官,当然与人的饮食营养密切相关.如果饮食不当或营养不平衡就会使头发失去光泽而呈现病态.所以,保持头发的健美,尤其要注意营养的调节.头发的外部护理只是治标,惟有以饮食营养促使头发见面才是标本兼治.健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白质的鱼.肉.肝等.中医认为,头发的健康情况与肾的强弱有着密切关系.因此许多头发疾病,如白发.过早脱发.发黄等都应从补肾着手,兼以摄取头发所需的营养.如果真的"早生华发",则辅助治疗的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性钙等.所以当我们的头发出现问题时,一定要及时的调节我们的饮食结构. 另外,我们护理头发还要注意防止头发受外界条件和因素的侵害.如果过度暴晒,风吹雨打等.并且对吹风.染发.烫发等都要仔细地按要求去做,如果频繁对头发进行这些处理,则会对头发造成损害,使头发失去青春的光泽,变得枯黄干燥,毫无生气.当我们的头发出现各种问题时，一定要从内调理外护理好，头发才会健康有光泽！<<明天的回答.请勿抄袭，复制！谢谢!>>

按摩头皮不仅可以提神醒脑，消除疲劳，而且有美发护发长发的效果，常做可使头发乌黑亮泽浓密。平日如果自己按摩，建议你使用薄荷洗发水，薄荷成分于按摩后能舒缓头皮肌肉，深入皮层后可以促进新陈代谢。