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吃完饭在吃苹果能起减肥效果吗?

答案:4  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-02-08 16:25
我都是吃完饭在吃苹果没见效果啊
最佳答案
饭前吃 减肥 饭后吃 会增肥 你都吃饱了 还吃个苹果加重胃的负担 饭前吃一个水果 可以让你吃不下那么多饭菜
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饭前吃 减肥 饭后吃 会增肥 你都吃饱了 还吃个苹果加重胃的负担 饭前吃一个水果 可以让你吃不下那么多饭菜
饭前饭后一小时之内吃什么东西都是不利于消化的(包括喝水),当然消食片不算…上称称一下吧,会不会增肥还不一定,反正减肥是不可能的…
所以吃饭快的人一不留神就会吃多,即便是没有饱,过了20分钟,你慢慢的吃,吃饭也要很慢,因为胃在20分钟之内是不会感觉到饱的,如果想减肥要饭前吃,胃也会想大脑传输饱的信息,所以慢慢吃很有助于减肥。
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