明基Joybook本本BIOS如何升级？

明基笔记本BIOS升级方法和注意事项？高手帮忙~~~

巴布豆 您好目前bios都为exe版本，下载后双击安装即可。
BIOS在升级的过程中要注意以下事项：
1、PC卡插槽中如有PC卡，请把它们暂时拔出；
2、电脑必须使用正常方式关机（即Windows开始菜单中的关机），不可使用合上面板的方式关机或在休眠状态下关机。如果处在休眠方式或待机方式下，请把它们解除后用正常方式关机；
3、如果设置了开机密码（加电启动密码），必须清除；
4、机台的配置最好是使用原装配置，尽量减少外接设备；
5、BIOS文件夹最好是存放在英文命名的文件夹下，核对下载的BIOS程序是否为正确的；
6、确保电脑的AC适配器已经连接，电源插座内220V市电供应正常，保持电池同时供电，刷新时切勿强行关机。BenQ超人

还有f1 主机关闭时，按住f1键并打开主机。按住f1键直到出现easy setup的画面。 thinkpad 240系列 thinkpad 390系列 thinkpad 570系列 thinkpad i 系列 1400 thinkpad i 系列 1200 thinkpad a20m, a20p, a21m, a21p, a22m, a22p, a30, a31 thinkpad t20, t21, t22, t23, t30 thinkpad x20, x21, x22, x23, x24, x30, x31 thinkpad r30, r31, r32 启动过程中出现thinkpad标志时，按f1键。 thinkpad g40, thinkpad r40, r40e thinkpad r50, r50p thinkpad t40, t40p, t41, t41p 启动过程中出现“to interrupt normal startup, press the blue access ibm button”时，按蓝色的access ibm按钮，进入ibm predesktop area，在界面中选择start setup utility，即可进入bios