健身太猛练对身体有伤害吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-11 23:25
- 提问者网友：咪咪
- 2021-02-11 15:04
健身太猛练对身体有伤害吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-11 16:31
伤害很大！尤其对关节！健身可以强身健体，但无法延长寿命，美国威斯康星大学不是有数据嘛～～健身的人寿命都长嘛～～追答健身的人寿命都不长～～最后一句写错了！
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-02-11 17:43
健身，换个理解方式其实和干活差不多，而历史上，在高压管理下干活累死的多了去了，松弛有度才符合身体的规律，总之，循序渐进，我现在单杠能拉30，我一开始就能拉这么多吗？谁不是一步步提升的，过犹不及，专业运动员也有好多把身体高强度练坏的
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