上体育为什么要做准备活动？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-09 09:57
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-09 01:50
上体育为什么要做准备活动？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-09 02:53
体育课前做准备运动可以使身体各部位舒展开，进入运动状态，可防止或降低激烈运动中肌肉扭伤和拉伤的问题。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-09 06:50
任何体育项目的训练前，准备活动也叫做热身，所谓热身就是让你的身体产生热量，从而让肌肉松弛开来，这样在你做真正训练的时候才能保持每个技术动作的标准和规范，以保证训练质量和保护你不被拉伤，达到最好的训练效果，一个好的准备活动能顶上你这堂训练课一半的效果！
- 2楼网友：平生事
- 2021-05-09 06:11
热身、拉韧带防止肌肉拉伤。提高运动效率
- 3楼网友：人類模型
- 2021-05-09 05:01
防止运动拉伤！
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-09 03:40
热身
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