吃什么帮助睡眠,睡眠不好吃什么可以改善睡眠？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-14 20:30
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-13 22:20
吃什么帮助睡眠,睡眠不好吃什么可以改善睡眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-04-13 22:49
临睡前喝一杯蜂蜜水比较好。俗语说“早喝盐水晚喝蜜”，晚上喝蜂蜜水，有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用，除了可以帮助消化外，还能帮助睡眠，一举两得。每天睡觉之前舀一勺蜂蜜，用温开水调服。
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