有什么比较简单的瘦腿方法么,

俄是一个很懒的人,,

坚持穿丝袜能瘦腿，睡觉都穿，蔡依琳在快乐大本营上推荐的办法，很简单有效

洗澡的时候用沐浴盐搓。我都是这样瘦腿的，简单又实惠，你会发现皮肤也变滑了

瘦腿，只要简单瘦腿运动。 按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。 上下反复轻推腿部 step1 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。 双手环抱腿肚 step2 双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。 食指的关节均匀按压腿部 step3 双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。 从脚踝处慢慢向上柔捏 step4 手的拇指和食指从两侧捏住腿部，然后从脚踝处慢慢向上柔捏，需要较为用力，腿部要微感酸疼。 利用食指按压腿部的穴位 step5 利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。 双手上下拍打腿部 step6 双手上下拍打腿部，使经过按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩的效果更好。 使用药物局部减肥 step7 我知道的经典百合胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

反正每天都要喝水。

而且大家都知道喝茶叶水也是很好的。

玫瑰花茶专门针对下半身瘦的。

多喝还能美容。又不用运动。简直是懒人专用了。

效果蛮不错的。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

有，是懒人的话，不能在晚上 9：00 后吃任何东西！如果实在忍不住的话，吃吃苹果，因为苹果里面含有大量纤维物质哦，晚上睡觉前，将行走了一天的劳累的腿按摩一会，就不会出现小萝卜腿啦！ 蹲下起立，每天100次，也可瘦腿啊，不过累了一点

传授给你个超简单的

就是垫脚尖

常常的踮起脚尖 刷牙洗脸只要空余时间尽量踮起脚尖

坐着的时候也可以踮起脚尖 超级有效

试下知道效果