上课时犯困怎么办

上课时犯困怎么办

建议你：1.摆正心态明确目标，好好学习。2.晚上早点睡，不要因为贪玩影响休息。3.假如上课还想睡觉就跟老师打个招呼站起来听课。4.随身带点风油精、清凉油、姜糖、辣话梅等，在必要的时候用以提提神！这些方法都不错。建议你试试哟！祝你开心快乐每一天！

我的学生时代和你有一起的感觉，特别是遇到自己不太喜欢的课，就会很困。但是知识还是要学的，还是克制一下吧，另外，如果你是因为头一天晚上学习太晚了而造成上课困，那晚上就适当的提高学习效率，早点休息。学生其实是最辛苦的，压力也很大的。要注意劳逸结合才行哦！

站一会，或者吃木糖醇

很正常的啦，中午午睡一会，晚上早点睡就行

处方药品1：上课时身子坐直，且尽量向前靠（靠在桌子边上最好，但一定要坐直），眼睛看黑板或老师，把脑袋里乱七八糟的东西在打上课铃的时候全部清空——帮你做到目不斜视，就不会讲话或做小动作。药品2：强迫自己认真听老师的每一句话，并附和着说“嗯”（哪怕很小声地对自己说，但前提是你确实听明白了），认真思考老师的每一个问题——使你能跟上老师的进度，且让你觉得45分钟一会儿就过去了。（这样，你就会发现，还没来得及打瞌睡，课就上完了，且掌握了课堂内容还很有成就感哦。）注：如此坚持三周，就能形成习惯。用药前提是保证了充足的睡眠。