雾霾吃什么蔬菜清肺,雾霾天气吃什么可清肺解毒

雾霾吃什么蔬菜清肺,雾霾天气吃什么可清肺解毒

百合银耳雪梨润肺汤
木瓜银耳汤
宜多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品
应该多吃清肺食品保证肺部健康
木耳和萝卜除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用;银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
应该多吃菌类抗过敏
同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果。
应该多吃水果保持身体健康
多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。