天天吃咸面条有什么坏处

天天吃咸面条有什么坏处

首先，缺乏必需氨基酸。谷物中含有的氨基酸基本都是人体可以自己合成的（虽然有那麼一两种是必须的），但是更多的必须氨基酸是通过其他食物来的

其次，缺乏维生素。维生素就不用我解释了吧，谷物中缺少多种维生素。比方说谷物里维生素C的含量非常少，严重时会造成败血症

再有，谷物中缺少Mg、Fe等微量元素，这些都是造血机能所需要的

最后提醒LZ。。。不管是啥食物，吃多了不换换都是有害的。。。

高血压，而且久了味蕾就会变大

营养单一，营养不均衡，容易营养不良

会导致营养不良，饮食不能太单一，要均衡饮食！

面条多吃易长胖，过咸还会导致高血压，对身体不好·。天天吃缺乏维生素，会得坏血病，还有不管什么食物，天天吃也不会好。