怎么样才能快速减肥啊？运动的~！~！~！

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-04 18:57

提问者网友：夢醒日落
2021-05-03 22:35

能在一个月内瘦10到20斤？谢谢大家啦O(∩_∩)O哈哈~~！~！~！~

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-05-04 00:04

4、最直接的瘦身吃法是：

用餐前先吃半碗海带蒟蒻，又了饱足感，再吃青菜或饭，最后吃肉类，保准吃进的总热量会比平时少三分之一以上。

海带、蒟蒻用八角和酱油，姜片用中火卤十五分钟放凉，再泡一到两个小时入味！

也可用电锅煮，外锅放一杯水，按下开关，跳起后再焖三十分钟，就有香喷喷的高纤低卡，高胶质美食可以吃了！这类五香小点心，搭配正餐温热地吃，或少当点心冰冰地享用都很棒！

如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41 2 40 54)的<靓颜花草胶囊>,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦！

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1楼网友：像个废品
2021-05-04 02:20

多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动

2楼网友：青尢
2021-05-04 00:48

减肥药有好多，减肥的方法也有好多，但是减肥药还是一定要用正规的减肥产品，我用过曲美呀，碧生源呀很多有名的都用过，但是效果不太好，感觉副作用大也不敢多吃了，后来在网上看到天然果瘦，就去了解了一下这个产品后两个疗程，没想到效果真的非常好，也没觉得什么不舒服的，前后总共减了有二十六七斤吧，肚子和大腿上的肥肉都没有了，而且皮肤也感觉光滑许多。在国庆节后停的药，到现在保持的非常好，没有反弹

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