后怎么拉伸才不会萝卜腿，跳绳后如何放松肌肉
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-20 01:17
- 提问者网友：放下
- 2021-02-19 08:10
后怎么拉伸才不会萝卜腿，跳绳后如何放松肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-02-19 08:25
跳完之后，接着就要先拍拍小腿两侧。。
然后拉伸，身体站直然后身体向下弯，手臂伸直触脚或触地都行。。
这样不会变肌肉，而且腿型也会变漂亮哦。。。
然后拉伸，身体站直然后身体向下弯，手臂伸直触脚或触地都行。。
这样不会变肌肉，而且腿型也会变漂亮哦。。。
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-02-19 08:59
没有吧友解答么！？！？
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