高三了,上课还集中不了精神怎么办啊?
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-11 05:13
- 提问者网友:记得曾经
- 2021-05-11 00:04
提供些俱体方法,
最佳答案
- 五星知识达人网友:怀裏藏嬌
- 2021-05-11 00:46
初吻给了烟:你好!对你的困惑我深表理解,曾经做学生时,我也有过和你相同的经历,如今成年了,仔细分析起来,那时的我之所以上高中后学习成绩滑坡,就是跟注意力集中不起来有很大的关系,但这是什么原因?当时却不得而知,除了不断的埋怨自己也找不到好的解决办法,久而久之弄得自信心都没有了。现在看来应该是学习方法不正确导致的,那时,我喜欢开夜车,往往是深夜十二点、一点钟才睡觉,早上六点钟就起床了,白天上课精力不集中,听不进课,还总想着没关系,晚上加夜班再好好看书,自己去想办法消化(而事实上,问题也未必见得就得到了解决。)长此以往,身体素质差了,学习效率还下降!科学地讲,中学生的睡眠时间应该保证九小时,不知道你是否是这方面的原因?
除了保证睡眠时间以外,还应加强锻炼身体,加强营养等,注意力不集中跟身体缺乏活力、缺乏营养也有很大的关系。各方面的维生素和身体所需的微量元素,你是否都有足够的吸收?平时有没有挑食、偏食的“爱好”?是否不好动,一坐几个小时?......方方面面都值得你去关注。
除了在学习方法和身体方面查找原因以外,就是你对老师的接受态度了,有时,如果你对那个老师有看法、不喜欢甚至反感,也会直接影响你听课的质量,这就需要你自己去想办法排除情绪上的干扰,人是人,事是事,学问是学问,桩桩件件分清楚,不要把老师和所教的学科混为一谈,否则吃亏的是你。
没有痴迷于其他事物吧?例如早恋、网络游戏等,只要你没有分心于这些事情上,相信迈过这个坎儿并不会太难!最后祝你心想事成!
除了保证睡眠时间以外,还应加强锻炼身体,加强营养等,注意力不集中跟身体缺乏活力、缺乏营养也有很大的关系。各方面的维生素和身体所需的微量元素,你是否都有足够的吸收?平时有没有挑食、偏食的“爱好”?是否不好动,一坐几个小时?......方方面面都值得你去关注。
除了在学习方法和身体方面查找原因以外,就是你对老师的接受态度了,有时,如果你对那个老师有看法、不喜欢甚至反感,也会直接影响你听课的质量,这就需要你自己去想办法排除情绪上的干扰,人是人,事是事,学问是学问,桩桩件件分清楚,不要把老师和所教的学科混为一谈,否则吃亏的是你。
没有痴迷于其他事物吧?例如早恋、网络游戏等,只要你没有分心于这些事情上,相信迈过这个坎儿并不会太难!最后祝你心想事成!
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- 1楼网友:爱难随人意
- 2021-05-11 03:08
和老师商量 叫老师上课多提问你
- 2楼网友:酒安江南
- 2021-05-11 01:36
我认为最有效的方法就是让自己的心先静下来去想一个问题!!!你心没静下来做什么事情都是心不在焉的,没效果!!!最好的静心方法就是去专研自己喜欢的科目,然后慢慢的转移到其他科目,让自己逐渐专注起来,那样做作业的效率是平常的好几倍!!!相信你自己能做到的,加油
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