我的脾气超暴躁,现在天热更是容易胡乱发脾气,请问、我该如何杜绝我的坏脾气,?或是少发脾气?

好朋友,爸,妈,男朋友,他们都是我生命中最最重要的人,可是我却偏偏对他们乱发脾气,特别是对爸,妈,明知道自己的错,却死都不低头,不“认输”最后还是爸,妈笑呵呵的找我“和好”男朋友有时也会忍气吞声,过去就过去了,可好朋友呢?怎可忍受我的脾气?请问我该如何是好,我是不是有严重的心理疾病?谁能帮帮我?急急急.,.!

多喝菊花茶吧!没事时看看书听听轻音乐!放松自己!要保持心静才不易暴躁发火!发火前努力忍住查数!查几个数就不想发火了!这没有什么特别的方法!喝菊花茶降火很有用!除此之外就是自己努力调节了

心理方面绝对没什么问题、你的脾气都是从小到大养成的习惯。（父母太腻爱、独生子女、）改是必须的、只要你认识到了你的做为造成对别人的伤害、即对自己的伤害、你就会明白厉害关系、从而自然而然就改掉了…

到街上去喝几碗绿豆茧,粥,多看看天看看树,或者的冲几次凉让自己神清气爽,再不行那就得吃酸的,有多酸吃多酸

买个沙包，发脾气之前回房间打一下。累了再出来。多喝下火茶。

 其实也不是，天气热，脾气暴躁，是很正常的，首先注意饮食，清淡为主，

然后多喝水，

最后，避免面对面的冲突，任何事情，不要当面，冲突，

私下解决谈谈 也是很不错的方法