秋季怎样护肤

秋季到了，我的皮肤满脸痘痘，并且面部皮肤总是干干的请问我应怎样护理。

1.保养品换季：秋冬皮肤的油脂分泌较少，更需要呵护，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬可能就要改用滋润型保养品。
2.修复与保湿：萧瑟的秋季，日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。
3.防晒与美白：秋季保养需要加强美白，迅速将夏季所累积的黑色素给排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白赋活的保养，可以改善肤色黯沈不均的现象。
秋冬皮肤保养首重保湿，水分留住了，才能拥有水水嫩嫩的肌肤。

温和洗净
秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节，要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂，以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢，但是按摩力道一定要控制好，不过於用力，时间也不宜过久，以免破坏肌肤的天然皮脂膜，使肌肤丧失自我防御能力。
加强保湿
进入秋冬，环境的温度、湿度普遍降低，会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，必须努力补充水分，才足够应付外在的环境变化。当水份不足的时候，肌肤的问题就会一一浮现，像是乾燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过後，最好尽快涂上具保湿功效的护肤品，以保持皮肤滋润。
镇静修复
　健康的肌肤可以依靠自身的天然保湿因子(NMF)来维持保湿能力，并促进表皮角质细胞的健全。然而受损的肌肤，细胞保湿因子会大量的流失，如果无法及时修补肌肤的皮脂膜，水分会流失的更快。所以对於受损的敏感肌肤，光补充水分是不够的，还需要加上一些修复舒缓的成分，才能让肌肤有机会恢复健康。 \秋日保湿对于不同年龄的女性要求不同，年龄偏长的人肌肤对于水分的要求越高，保湿效果理想的状态下，肌肤自然看起来水润显嫩了，所以千万不要忽视秋日补水的重要性！
正确保湿第一步：
将化妆水大量的浸湿化妆棉，切忌不可小气，化妆棉一定要充分浸透！
正确保湿第二步：
先从容易干燥的眼部轻拍帮助吸收。
正确保湿第三步：
由内而外轻拍擦拭，增加血液循环提升肌肤光泽感。次数：年龄+位数*3。例如25岁应该是25+2*3=31次
正确保湿第四步：
最后将化妆棉敷于两颊，加强保湿度。
正确保湿第五步
选择具有防晒系数的保湿隔离霜 。要知道紫外线是造成干燥的最大原因，因此秋日对于防晒液不可忽视，在容易干燥的部分要加强。
加倍水润私房手法1：注重小细节
容易干燥的眼尾等容易生长细纹的位置总会被大家忽视，它们也就是泄露年龄的罪证，所以一定要提前预防。首先用食指将眼尾轻轻略微张开，反复操作。
加倍水润私房手法2：注重小细节
因为容易产生细纹的位置就在眼尾，所以千万别忽视。
加倍水润私房手法3：注重小细节
之后全脸涂抹乳液后可以用温热的手指边按摩边提拉。千万别忽视这些容易偷偷爬满细纹的位置！
加倍水润私房手法1：吸收度的确认
使用完化妆水一定要确认是否充分吸收，再进行接下来的步骤，这样才能将保湿 效果最大化。首先将化妆棉彻底沾湿，以轻拍的方式拍打两颊。
加倍水润私房手法2：吸收度的确认
使用完化妆水后，用温热的手掌心轻拍或轻压脸颊帮助化妆水吸收至肌肤底层。
加倍水润私房手法3：吸收度的确认
最后利用手背的感觉来确认是否真的吸收进去。
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加倍水润私房手法1：手部的建议按摩
保养同样需要搭配正确的按摩手法才能达到最好的效果，同时还能按出好气色。首先擦完乳液后先将手温热，由内而外包压脸颊促进产品吸收，一边按压一边放松。
加倍水润私房手法2：手部的建议按摩
利用手指的第二个关节从嘴周、眼下至太阳穴、下巴及额头适度的轻轻按压，UP脸部皮肤。

秋天天气比较干燥，因此秋天养肺，防燥热最重要。华康医院专家介绍说从中医角度来说，肺主皮毛，一个人肺好，皮肤自然也会水润而光滑。民间也有很多很好的饮食方法，秋季期间民间常饮用的一款汤水--霸王花煲猪肺汤。霸王花可清火润肺、止咳补气，猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用，秋季常饮本汤既能消暑清热、润肺治咳，还可使女性的皮肤滋润白皙。此外，菜干、无花果、雪梨煲猪骨，也可以煲猪肺，还可以煲猪瘦肉，或者是煲鲫鱼。 下面再推荐几款秋季养颜美容食谱： 西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。 醋泡黄豆 取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。 香蕉奶糊 香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。 苦瓜炒胡萝卜 鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。 兔肉红枣汤 兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。 葡萄汁 葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。 黑豆煮柠檬 将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。

我的回答比较简洁。

美白和冬日保养，记住首要的，也是最基本最关键的一条——补水。

要充分补水，把护肤品换成补水功效的，包括每周2次的补水面膜。

下面是我的独家诀窍，每个都是自己亲自试过也在坚持的：

1、牛奶+温水洗脸或泡澡（美白）

2、面膜：珍珠粉、牛奶、蜂蜜，混合一起敷脸，注意不要太厚（美白明显）

3、这个最最重要：一定要多拍几层柔肤水，再涂面霜，锁住水分！！第二天一早擎好吧您呐~~白白透透~

4、推荐：dhc樱桃果明化妆水、肌研极润保湿乳液和化妆水、雅顿的时空面胶和眼胶、美即面膜~

加油啊美眉~~我可都是一字一句拼出来的自己的护肤法宝呀~你试过就知道啦~：）

祝你皮肤水当当~白皙皙~

毛细血管扩张，俗称红血丝，试图快速消除红血丝不可取治疗红血丝要从根本开始治疗，这样才能彻底杜绝红血丝。因为角质层的恢复和毛细血管的扩张能力的增强是一个较慢的过程，所以试图快速消除红血丝的方法都不能彻底清除，反而会遗留下一些后遗症。 MM你这么年轻，而且还有红血丝所以我建议你不要用化妆品，就是彩妆，会加重你的状况，用专门去红血丝的护肤品的效果更是更是收效甚微，还很容易过敏，有条件的话可以去试试光子嫩肤，会快速去除，不过！！很多人会反弹，所以效果并不是很稳定，去除红血丝是个慢工夫，MM可以从以下做起，要有恒心和耐心的： 增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力； 尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮； 经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性； 避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重； 热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。 至于MM所要选择的护肤品还是用一些质地轻薄的，吸收好的，护肤甘油就不错，洁完面以后一次只用几滴，而且超便宜，我买过的，才2块钱吧，可以用很长时间呢，效果一点也不比大牌子差，芦荟成份的也慎重点用吧，你的皮肤比较容易过敏，如果不过敏的话含芦荟成份的东西也是超好的，比如佳雪的和昭贵家的，补水美白都有了，你可以先买小样试试，洁面要用温和一点的，用大宝的洗面奶就行（前提是MM不用彩妆）这些都是很便宜的，希望可以帮到MM，祝MM越来越漂亮。 对自己要有信心，虽然是个慢工夫可也不是没救的，你还这么年轻，要加油哦