高赏：午休容易进入深睡眠，什么状况？

最近午休一直是二十多分钟，睡着的时间在十分钟左右。但是有时候比较困，躺下就睡着的话，也就是说多睡十分钟就难醒了。我自然醒需要两个小时，晚上正常。不知道这算病么？也许我应该把每次午休都控制在10分钟？

正常午休时间一般控制在40分钟左右，就是为了控制不进入深睡眠，防止起来以后更累了
你一般睡20分钟，你怎么知道自己是进入了深睡眠
可能你精力比较费或者体力比较费吧，不过能睡着了是好事，总比睡不着强

一个小时最好

身体很好呀 我们这一般都睡不着

午休时间不在乎长短，只在于你最困的时候，眯着躺下休息几分钟，起来洗个脸，会清醒一下午

你好！ 这不是什么病，只是你比一般人更容易进入到深睡眠的这种状态，也有可能是因为本身工作太辛苦，大脑需要休息，午休基本上要在半个小时或者四十五分钟最佳 如有疑问，请追问。