为什么跑步停下来的时候脚很痛、痛了好几天。
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-22 21:52
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-04-22 11:05
…
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-04-22 11:44
太久没练了，且第一次强度大了就会这样。很久没训练，训练量得慢慢加，第一天少训练一些，我想应该就没事了。
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-22 13:18
跑完后没有及时放松吧、
剧烈运动完了要进行一定的慢跑
如果是大腿和小腿酸痛，可以叫人帮忙踩踩、
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-04-22 12:47
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
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