如何防守高个子有身高有对抗，而且速度还算快的摇摆人

我身高181，体重130斤，弹跳在60~65之间，速度一般，是后卫和小前锋的摇摆球员，打过我们大学的校队，但是后来被裁员了。
因为我被裁员后退居幕后做球探了，听过我们校队来了个师弟，打球很不错，所以去试探了一番，这一打，把我久违的好胜心打出来了。
事情是这样的，我那个师弟他身高183，体重160斤，也是打摇摆的，最重要的是，他速度比我快，而且控球节奏感特强，唯一不足是他弹跳不怎么好，远距离投篮也不太好，但是罚球线附近投篮很不错。
我跟他1对1斗牛，打了十几把，输多赢少，他很喜欢运球不断的做虚晃，我一开始想着先防他一边强侧，逼迫他向弱侧突破，谁知道，他左右手运球都很平均，几次下来我又换了正面防守，可是收效也不大，感觉让他有了更多的突破选择，有几次很辛苦的贴住他了，他用身体硬推进来，然后贴着我上篮，我因为贴的很紧，也不敢做动作，只能举起双手遮住他的脸，但他照样能投进去。。。
后来我又试了离开他一步防守，想他既然突破NB，就防他突破，放他投篮，但是他不快不慢，慢慢往我贴，明显就是要拉近我跟他的居然，好制造突破机会，我只要不断的退，但是这样慢慢的他就走到三秒区了，离篮筐太近了，我再退他就可以直接投了，无奈我只要被迫贴身，但是一贴又正好中了他的意思，马上就突破我了。。。
本来我是想去试试这个师弟的成色如何，结果把我打的好不舒服，虽然说我被裁员了，但怎么说也是校队级别的，面子拉不下来，于是来请教一下，请问针对这种摇摆人怎么防呢？
有多年篮球经验，或者感觉自己防守比较好的朋友来介绍一下经验么？

先报下身高191，体重85左右，算是比较瘦的哈，但我从来不打内线，只是防守和中投。我有个哥们，跟你说的差不多，速度快的我都跟不上，每次只能看着他舔篮进球····非常苦恼。但是输多了就有窍门了。控球好可也骚扰他（当然不是咸猪手啦）就是在不影响自身平衡的话等把手伸到他交叉运球的焦点，这个不太容易。
当他进入可攻击距离的时候，嘿嘿，再贴防吧。贴防我感觉关键是身体和臂展。自我感觉臂展很变态。如果你贴着他，他还敢投的话····举起双手····不冒他也整迷糊他···
如果你速度比他快的话··嗯····可以把他的一边防死，就只给他一边·····反正你多输他几次就行了，我原来就总输一个人，整个一个月都没赢他几次，现在···嘿嘿···他想啥我都知道···
最后希望你能重新走进校队，再次把巅峰的你呈献给大家·········

你速度比不过那必须手快 盯着球和脚

个人技术和头脑。 再看看别人怎么说的。

听你的描述你的师弟可以打职业的了。。篮球虽说头脑很重要。。身体也要过硬。。你没他快。。没身体。。没他准。。单纯的斗牛不就拼的这个？我虽然不理解摇摆人的定义。。但是像这种技术全面的。。只能智取了。。心态摆正了。。江山辈有才人出。。NBA不就是这样吗？

远距离不好，弹跳不好，放。被他贴身背打别慌，他转身上篮，不管往哪转果断下手打球。只要破坏几个球信心自然回来。一般以他的优势肯定会换打法的。只有先防住了，才有机会 反击。

对付他这种球员 你所能做的就是贴身防守了 另外 篮球讲究7分技术3分脏 在你贴住他的时候可以用身体干扰他 切记不要用手 容易犯规 还有脚下动作坚决一些 踩稳了 如果他有不适当的突破动作 不要后退调整平衡 后仰倒造犯规