哑铃的锻炼方法有哪些？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-19 20:28
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-18 21:13
哑铃的锻炼方法有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-10-18 21:32
保持上臂不动，掌心始终向前，将哑铃慢慢下降至头部后方，然后伸直肘关节还原哑铃至初始位置
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