睡眠时间一天不少于？如果少了会不会影响到人的精神？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-05 23:45
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-06-05 02:04
睡眠时间一天不少于？如果少了会不会影响到人的精神？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-06-05 03:34
因人而异，老人觉少，青壮年就需要睡8小时以上，缺觉当然影响精神，还会头晕，乏力。影响新陈代谢和内分泌系统。所以尽量不熬夜，如果熬夜的话，多吃些水果VC还要赶快补睡哦！
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-06-05 05:49
子午觉 睡的话 六到小时
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-06-05 04:33
八小时。
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