减肥有什么好方发

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-04 08:33

提问者网友：温柔港
2021-06-03 08:11

不花钱，很有效

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-06-03 09:28

晚上不吃东西

全部回答

1楼网友：平生事
2021-06-03 12:05

如果相减肥成功，首先楼主要树立一个减肥的目标，然后就是去实施，实施的过程中可以考虑采用运动和控制饮食相结合的办法的，除非是你不相减肥，如果相减肥就必须通过这中办法了进行的，我很多的朋友减肥成功都是靠运动和控制饮食，如果这两个你坚持不了，可以考虑采用药物辅助减肥，推荐你去搜搜一个叫经典百合胶囊的，我很多的朋友都是用的这个，不过还是以运动和控制饮食为主，只是辅助，这样减肥就会成功，而且还不会反弹了，如果单纯的运动和控制饮食，首先要很久才能见效，不容易坚持下来，并且时间长了你会没有信心的

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-03 11:35

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！

3楼网友：独钓一江月
2021-06-03 10:54

心宽体胖不好么？

4楼网友：骨子里都是戏
2021-06-03 09:48

坚持每天锻炼如;晨跑。休息日练瑜珈。。晚上睡觉前一个小时不能吃任何食品。。少吃脂肪高的食品。。喝饮料尽量选择无糖的饮料等等。。自己平时多注意下

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