人们常说的八块腹肌是不是指六块腹肌两块胸肌
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-27 01:32
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-02-26 14:29
人们常说的八块腹肌是不是指六块腹肌两块胸肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-26 15:26
不是。有些人是6块腹肌，有些人是8块腹肌。根本不包括胸肌。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-02-26 16:46
做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。
做俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练胸大肌非常好的方法。
每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 科学健身，才会拥有完美肌肉。（原创，勿复制）
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯