一，如何判断自己身体是否有湿

一，如何判断自己身体是否有湿

1.看头发
　　正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油！
　　2.脸出油
　　有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。 那就是体内有湿气
　　3.睡觉流口水
　　为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。
　　4.耳内湿
　　也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。
　　5.起床时头昏
　　早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动。感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现！
　　6.看大便
　　如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。
　　7.早上刷牙恶心
　　起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。