我想成为肌肉型男,告诉我要怎做?
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-28 21:19
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-04-28 17:25
我没有什么助练型具,我只有一个房间一张床和一张椅,当然我还有一身使不完的劲.谢谢！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-28 19:02
俯卧撑 每天200个 不限时间 每次最少20个
仰卧起坐 每天300个 不限时间 每次最少30个
早晚跑步各 半小时
这是不用花钱的方法
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-28 23:14
哥们俯卧撑一天100个，保证胸肌刚刚的，我就练过，没坚持到1个月！
分给我哦
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-28 22:07
...起码要惊人的意志
多多看点这方面的书籍和视频
施瓦辛格是你的帮样
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-28 20:42
去健身呀。肯定练出一副好身材来。要坚持练哈
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯