老是心烦怎么办？

老是心烦怎么办？

1.听听自己喜欢的音乐或看看电视(当你专注于某一件事的时候,你会忘掉烦恼!)
2.做做运动(当你累得快要倒下的时候,这时的你已经没有时候去想任何事情了.而且出汗对人新陈代射有好处!)
3.保持忙碌!(无论做任何事,就是别让自己有心思想那回事)

心烦有心而生、只要自己去做自己喜欢的事就不烦啦、

  不要想太多、

我也经常心烦，也不知道为什么。但是只要是自己把时间安排好了，或是找朋友，散散心等将注意力转移就不会心烦了。当然，最主要的还是自己放宽心态，因为心情对一个人是很重要的。心情好了，什么都会好得。

烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，    
2.攀比少点 ，            
3.心态平衡点，                        
4.知足常乐多点 ，                
5.改变能改变的，接受不能改变的, 不要迷失了自己 ，        
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 .