脂肪率怎么算 怎么测脂肪率
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-04 16:45
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-03 22:50
脂肪率怎么算 怎么测脂肪率
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-04-03 23:41
如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。也即是说需要知道性别、身高、体重、年龄才能计算。
理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。
望能帮助到你。
1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。也即是说需要知道性别、身高、体重、年龄才能计算。
理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。
望能帮助到你。
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