坐月子吃葡萄会影响宝宝吃母乳吗

坐月子吃葡萄会影响宝宝吃母乳吗

月子里面是可以吃葡萄的，但是一次也不宜吃得太过量的，对喂奶是没有影响的，月子期间多吃点新鲜的蔬菜和水果也是可以预防便秘的发生。

坐月子的饮食有以下的推荐：

1、营养菜谱。虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。

2、营养汤类。鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。

3、营养粥类。小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。

葡萄，营养丰富，鲜嫩多汁，是特别适合儿童、体弱贫血者食用的水果。那么产妇呢？产妇能吃葡萄吗？哺乳期能吃葡萄吗？想知道答案，就和小编一起来看看吧！ 葡萄的营养成分与价值 让我们带着“哺乳期能吃葡萄吗”这个问题，先去了解一下葡萄的营养成分与价值吧！葡萄富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C、P以及人体所需的氨基酸；葡萄中葡萄糖的含量高达10%-30%。常吃葡萄有健脾和胃，治疗神经衰弱，缓解疲劳等有功效。 哺乳期能吃葡萄吗？专家解析 哺乳期能吃葡萄吗？专家指出哺乳期能吃葡萄。葡萄不但适合产妇吃，而且还有以下好处哦！ 1）益气补血 产妇经过了体力消耗大的分娩以及哺乳两个阶段，很多哺乳期的妈妈们都会多多少少的贫血以及虚弱，葡萄有很好的补血以及促进产妇身体恢复的功能，因此专家建议哺乳期产妇可以多吃些葡萄或者葡萄干等等。 2）促进消化 每100克葡萄就含有水分87.9克。葡萄的水分丰富，是最有效促进消化的水果之一。哺乳期多吃葡萄，可以促进产妇胃肠蠕动，促进消化；此外葡萄的水分通过乳汁传给宝宝，也有助于促进宝宝的消化。 3）促进乳汁分泌 研究实验证明，哺乳期没有奶水的产妇，可以吃一些葡萄，有很好的乳汁分泌的功效。所以您再也不用担心“哺乳期能吃葡萄吗”这样的问题了哦！ 温馨提示：哺乳期吃葡萄注意事项 在专家介绍完“哺乳期能吃葡萄吗”后，小编想提醒各位产妇葡萄虽然好吃，但是不宜多吃哦！此外吃完葡萄不能立刻喝水以及牛奶；吃葡萄还得洗干净再吃哦！