各位帮帮忙，关于痛经要怎么改善（越快越好）

对于经期我很苦恼，总要吃…芬必得…才能好一点，就第一天痛，好像钝痛又像阵痛，而且感觉全身很热，实际却是冰凉的，请问有什么方法改善吗，

不要吃凉的东西，刺激的或辣的也不要吃。来的时候喝点热的生姜红糖水，保持小腹暖和。

如果是最近才痛的，以前不痛。那就是最近一阶段习惯不好，或者压力太大也会痛。保持好的心态吧。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指的是月经初潮时就已经出现了下腹部疼痛的症状，而继发性痛经多数是由于妇科慢性炎症导致的。前者没有什么特殊有效的治疗方式，只能在经期注意保暖，少吃辛辣冰冷刺激的食物以减少疼痛的症状，后者则要进行一些相关的检查，及早明确引起痛经的原因以便针对性治疗。

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

按摩疗法　　（一）取穴 　　（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室、（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。 　　（二）治法 　　先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；2、用拳头轻捶背腰部压痛处；3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。 　　（三）温通经络，治疗痛经 　　用扶阳罐温灸关元^[1]

我妈妈是中药调理，去药店配了几幅中药就好了