用什么方法可以使自己避免被太阳晒黑？

用什么方法可以使自己避免被太阳晒黑？

温柔的紫外线 冬季日光强度较弱，而且人们很少在室外活动，到了春季，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，也容易发生过敏的症状。这种春季日光性皮炎多与紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是女性。 防敏锦囊： ●防晒并非是夏天的“专利”，其实在春天就应该开始防晒工作了。 ●春天也应该避免阳光直晒，戴个遮阳帽、撑把遮阳伞，都能减少紫外线对皮肤的刺激。 ●洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾。 ●一般来说，清洁不彻底易诱发皮肤问题，但已经出现皮肤敏感后，如果再进行强力清洁，反而会伤害肌肤表层原有的保护膜，使问题更严重。 ●对一些可诱导日光性皮炎的光感食物，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。 ●维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状

用防晒就行

防晒霜嘛