我准备一个月不吃饭减肥不知道可以瘦多少斤？只喝水

我准备一个月不吃饭减肥不知道可以瘦多少斤？只喝水

一、此方法不可取。 二、不仅对身体有损害，严重时可能会危及到生命。因为身体各脏器得不到每天所需要的最低的各种必须营养素。后患无穷…… 三、即使有过或者再次进行伤害程度可能积累并加深…… 四、即使暂时减掉了部分体重，但也极容易反弹。 五、能减掉多少斤因人而异，因活动量而异，没有实际意义。 六、科学有效的减肥是必须要查明产生肥胖症的真正原因，并对症治疗。建议：通过正规医院营养科医师的评估，制定合理的肥胖方案，并认真按制定的计划方案执行。或者找公共营养师进行相关的详细咨询。