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请问:很困却睡不着怎么办?

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-07 20:13
很困,闭上眼睛却睡不着
最佳答案
可以用热水泡脚,可以喝杯牛奶,也可以做点轻微的运动!
全部回答
脑子里啥也不要想,把心态调好。实在不行,就做一下运动,比如去院里慢跑几圈,累了,自然就能睡着了!
数数羊。天边有片白云,地下有片绿草,有群羊在吃草,一只、两只 …
吃药
数羊

闭着眼睛差数  一会就睡着了

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